夜幕降临，
英国利物浦一座普通的房子里…
一位中年男子蹑手蹑脚地走进厨房里…
他开始做整理….
只见他捧起一个调味料架，仔细地摆放成和一个合适的角度…
之后，他摊开双手，开始掰着手指头数数：
1，2，3，4….一直数到12后便停止…
之后，他又小心翼翼打开冰箱，
全身贯注地将装黄油的盒子紧密地贴合冰箱内壁，直到看上去完美为止….
他再次摊开双手，掰着手指头开始数数…
1，2，3，4….12！
每完成一次秒到毫巅的物品规整，
他便认真地掰开手指头，从1数到12，数完12之后，他长舒一口气，终于平静了下来….
这位名叫Hugh Tuner的英国男子，号称“世界上最痴迷12的人”….
他每天都宗教仪式一般，不断重复从1数到12…
他解释说，12是他最喜欢的数字，他没法控制自己翻来覆去地数….
这位“世界上最痴迷12”的哥们，
是一位重度强迫症（OCD）患者，已经患病40年了….
当今社会，主动提到自己强迫症症状的人不在少数，甚至有的时候，人们会觉得强迫症的一些行为举止很可爱….
然而，但强迫症严重到了Hugh这个程度，却实实在在如同地狱般痛苦….
很多人都知道，强迫症（OCD）是焦虑障碍的一种类，是以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点是，有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入患者的日常生活…
患有强迫症的人，常常意识到这些想法或冲动是来源于自身，也下意识去抵抗，但始终无法控制自如，内心的冲突常常让患者感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居….
很不幸，Hugh就是强迫症中最严重的那一类，因为强迫症的影响，多年前他不能正常工作之后，就一直待在家里，一待就是16年…
关于Hugh强迫症的成因，说来话长…
Hugh还很小的时候，
他父亲常常帮他一起背乘法表，或许因为Hugh经常在12上卡壳，
为了让他记牢，父亲让他一遍又一遍重复12这个数字…
渐渐的，经过一段时间的重复之后，Hugh发现，自己就这样中了12的毒…
此后，他无论看到什么，鸡蛋，马铃薯，罐子里的可乐罐子，任何多于1个的物体，他都会在脑海里不由自主地从1数到12…
数完之后，他才会平静下来，否则就会持续焦虑不堪….
从那以后，他形成了一个习惯，
无论做什么事，
做完之后，都会从1到12数一遍…
一开始是在脑子里默念，
后来，必须要把双手摊开，一根根手指挨个儿数到12，才能让心绪宁静下来….
而那时的Hugh并没有意识到，自己已经有了强迫症的初期症状….
如果说，只是对数字12有了蜜汁痴迷，看起来还不算太糟….
然而，随着Hugh渐渐长大，
他又莫名其妙陷入了其他强迫行为的蜜汁怪圈….
Hugh长到13岁的时候，
突然注意到了父亲一个惯常的举动，他每天下班回家，都会把靴子放在紧靠墙壁踢脚线一个非常精确的位置….
Hugh每天都看到那父亲那双靴子无比精确地落在踢脚线的同一个位置…
然而，
对于这一行为，父亲却从没做出过解释，相反，他总是故意表现得漫不经心…
一个不说，一个就越是好奇…
就这样，父亲一个每天精准重复的举动，在Hugh的脑海里留下了无比鲜活清晰的记忆…
渐渐地，Hugh发现自己又多了另外的强迫行为陷阱…
每一样东西都要精确放置…..
而在那以后，
Hugh的强迫症行为list里的分类越来越多…
他的强迫症症状越来越明显，开始影响到他的正常学习…
16岁的时候，Hugh实在坚持不下去，便被迫退学….
退学之后，父母带他去看了许多心理医生，
奇怪的是，医生们对他的诊断不是抑郁就是情绪低落，没有一个给出强迫症的诊断结论….
而父亲甚至还让Hugh尝试了电击疗法….
这一切，都无济于事….
而Hugh的病让家人开始小心翼翼，甚至有些恐惧….
父亲跟他说话的次数越来越少，哥哥甚至不让Hugh参加他的婚礼…
幸运的是，
Hugh后来找了一份适合他这种强迫症人士的工作——火车站工作人员…
这份需要用到准点计时，精确停靠的工作实在太对Hugh的口味了…
他在这里工作了22年，
竟然没有一个同事看出他的异常…
大家只是偶尔诧异，
自己随手放在厨房里的杯子，为啥总是整齐地排成了一溜？
后来，
Hugh结婚生娃，一家五口生活在一起，Hugh的强迫症依然不见好转，却学会了隐藏….
白天的时候，他会尽力克制自己不打扰到家人，
每当夜幕降临，家人熟睡之后，他便爬下来，偷偷整理家里的各种物品…
确保房间的每一样东西都处在完美的位置…
柜子必须完美紧贴墙壁，和瓷砖线缝对齐…
餐垫必须呈现完美对称的角度….
就连玩具摆放的位置，也不能挪动半分…
一边整理，一边照例掰开指头，从1数到12….
一系列动作之后，他压抑了一天的内心得到了舒缓…
掌控好家里的一切物品，对于他人来说或许无足轻重，但对于Hugh来说，如果家里的一切他没有完美掌控，整个世界都是一片混乱的…
而在他患上强迫症的40年间，Hugh一直没有得到科学和有效的治疗，这也是一个谜….
小时候，父母带他四处求医无果，成年后，他开始渐渐认为，自己这病是治不好的….
这一切，
在父亲死的那年有了答案…
从Hugh显露出强迫症症状开始，父亲就对他刻意疏远…
直到临死前，父亲拥抱了Hugh，拉着他的手说了，让Hugh无比震惊：
“我和这病斗争了一辈子，现在得告诉你，接受它，试着伴随它一起生活吧，不要再压抑自己了….”
Hugh万分震惊，原来，多年来父亲那些被Hugh察觉到的行为，都是强迫症的表现，而父亲自己一直都知道，儿子Hugh和他本人，都是强迫症患者…
而父亲高傲的自尊，让他把自己的病情一直隐瞒到死的那一刻，最终耽误了Hugh尽早接受系统科学的治疗….
Hugh表示，这是父亲第一次承认自己的强迫症，他并不怨父亲，反而觉得，自己和爸爸第一次有了共鸣…..
父亲死后，Hugh和妻子开始想办法医治自己长达40年的强迫症….
他们辗转打听到了伦敦的心理学专家David Veale博士…
Veale博士表示，Hugh的情况已经不是强迫症的问题了，因为长达40年未得到有效医治，它很可能已经被拖成了残疾…
但Veale博士依然表示可以试一试….
经过深入的对话和分析，Veale博士找到了Hugh这些年的症结所在：
Hugh现在的焦虑，来自于过分担心家里人受到危险和伤害，而他潜意识认为自己有责任阻止这些伤害的发生，因此，不停地重复那些强迫行为来缓解这种担心家里受到伤害的焦虑…
“对未知风险过度担忧，是Hugh这些年强迫症的根源，我们不如直接面对问题，就让所谓坏事发生！！看看会怎样？！”
Veale博士建议Hugh将自己的担忧描述出来，越详细越好…
于是，Hugh描述出了在脑海中反复幻想过的一幅场景…
原来，儿子Mark一直在练搏击，几个星期后就要参加比赛了，Hugh听说对手非常强大，便不由自主开始过度担忧起来…
他想象到，儿子在比赛中被对手击中头部，当场死去！！
这样的担忧在脑海中不断强化，导致了Hugh最近更加频繁地半夜起来整理房间以及数到12….
Veale博士建议Hugh把这个最坏的结果写出来，于是Hugh怀着万分煎熬的心情在纸上写下了多一堆“Mark死了”的字样….
写完之后，Hugh泪流满面，他告诉Veale博士，这是自己30多年来，第一次直面焦虑的根源…
释放出来，觉得非常轻松…
虽然找到了病根，Hugh依然不能缓解自己的焦虑，
眼瞅着儿子的比赛一天天临近，他的强迫症症状又有了新花样…
将一个水盆不偏不倚靠在踢脚线，要完美….
当然，跟少不了例行仪式，掰指头数到12….
Mark正式比赛的这一天终于来临了，Hugh坐在台下万分紧张….
每当儿子被击中一次，他都无比惊恐….
最终，儿子Mark获得了胜利，Hugh喜不自禁，冲上台去拥抱了儿子，
那一刻，他也释放了自己….
经过这次生动的实例之后，Hugh的焦虑明显得有了缓解…
尽管离治好40年的重度强迫症还有很远的距离…
但或许，Hugh可以最终打破父亲的遗言，他不用带着强迫症过一辈子…
Ref：
https://www.theguardian.com/lifeandstyle/2008/jul/12/healthandwellbeing.familyandrelationships
