话说，不少减肥期的妹子都会无奈地调侃自己是“喝水也会胖”的特殊体质，无论怎么管住嘴、迈开腿，体重始终不会掉一两。
但实际上，只要每天摄入的热量小于消耗的热量，体重肯定会慢慢地往下降。违背科学规律的“喝水也会胖”体质，真的存在吗？
一位号称“喝水也会胖”的韩国女子参加一档节目，在节目组的24小时跟拍下，终于弄明白了自己为什么会不停地长肉……
这位女子名叫金世恩，36岁。跟前夫结婚的时候，她还只有65公斤，虽然体型偏胖，但也没有胖到让人无法接受。
但可能是婚后的生活太过幸福，她的体重一路上涨，最后竟然达到100公斤的惊人地步。与此同时，前夫对她也越来越冷漠，两人最终分道扬镳，走到了离婚的地步。
金世恩明白，自己肥胖的体型是导致婚姻失败的重要原因，因此，她尝试了各种各样的减肥方法。什么减肥食谱、减肥药、各种减脂运动，她通通尝试过，但却一直没有效果。
无奈之下，她求助韩国一档改造节目，希望能有专业人士指导“喝水也会胖”的她成功减肥……
节目组的专家决定，先弄清楚她的日常习惯再给她提建议，于是对她进行了24小时跟拍，结果却发现，哪是什么喝水也会胖啊，明明是吃太多-。-
因为上夜班，所以金世恩下午2点左右才起床吃饭。她的饮食倒是很健康，牛奶泡麦片。
看到这里大家都觉得，没问题啊，这样的饮食非常健康。但她接下来的表现却让大家大吃一惊……
就着电脑上的节目吃完一大碗牛奶泡麦片之后，意犹未尽的金世恩又去泡了一碗。
然后又是一大碗……
一碗接一碗，最后，她一共吃了1000毫升牛奶和270克燕麦。虽然麦片属于健康食品，但这样大量吃，怎么会不胖呢？！
好不容易吃饱喝足，金世恩放下碗，顺势往床上一躺，心满意足地拍了拍肚子，又目不转睛地盯着电脑屏幕。
舒舒服服地躺了一个小时，她觉得肚子有点饿，起床弄了煮红薯当晚餐——又是一种低热量的健康食品呢。
或许，正是因为觉得红薯是健康食品，她吃了一个又一个，最后5个大大的红薯被她一扫而光。
接下来是运动时间，她躺在床上抬起双腿，做起了蹬自行车的腿部运动。
然而！！坚持了不到一分钟，觉得好累的她就放弃了，侧身躺在床上，从小桌子上拿坚果解馋。
核桃、开心果、杏仁……满满一盒，热量可不低啊。
节目主持人表示，虽然牛奶麦片、红薯、坚果都是减肥食谱上的常见食物，但也得少量食用才行啊。短短4个小时，金世恩就吃下了3902大卡，不长肉才怪。
接下来，摄影师跟着她从室内走向室外。
上了地铁之后，金世恩看见有空座就一屁股坐下，但她胖胖的体型却遭到了邻座乘客的嫌弃，对方立刻站了起来，金世恩一脸的落寞。
走到工作的大楼，她一只脚刚迈进电梯，刺耳的超重警报声就响起。
她只能尴尬地退出来，等下一趟。
金世恩在一家皮包店工作，晚上11点才开始上班，要很晚才能吃饭。工作一会儿之后，她拿出两个鸡蛋在柜台上磕破剥开，吃起了夜宵。
吃到一半被同事撞见，她略显尴尬地表示，“没关系啦，这是减肥食品。”
同事走后，她又拿出鸡蛋接着吃，一共吃了9个……
凌晨2点，金世恩和同事来到餐厅，本来不打算再吃东西的她禁不住同事相劝，又开开心心地吃起来，“啊，腌萝卜真好吃……”于是一口接一口，根本停不下来。
凌晨3点，肚子又双叒叕饿了的金世恩从便利店买了3根巧克力能量棒，吃得干干净净之后，她才回到店里继续上班。
节目组帮她计算了一下，光工作期间，她就吃下了1941大卡。加上白天在家里的“减肥餐”，一共是5843大卡。
专家建议女性每天摄入的热量不超过2000大卡，她这几乎是推荐热量的3倍了！所以，哪是什么喝水也长胖的体质，明明是自己管不住嘴，吃得太多了……
弄清楚金世恩长胖的原因之后，节目组为她制定了真正的健康减肥食谱，短短一个月之后，她的体重就降到了72公斤……虽然还是很胖，但已经比以前好了很多，并且脸部的皮肤也变得紧致，看上去年轻了不少。
所以，根本没有什么喝水也长肉的体质，说到底，还是吃得太多动得太少哇……
Ref：
https://www.youtube.com/watch?v=waMaK20XEjg
https://www.ettoday.net/news/20190510/1441507.htm
