中国的万里长城被誉为世界新七大奇迹之一，“不到长城非好汉”的豪迈诗句更是人人皆知。
在很多人眼里，长城是一道让人印象深刻、难以忘怀的壮丽风景。
但对Ben Muscroft来说，长城是促使他减肥成功的最大因素。
Ben今年42岁，生活在英国的谢菲尔德。
打从读书的时候开始，Ben一直是同学们当中最胖的那个。
他的早餐是一个内容丰盛、巨大无比的三明治，里面不仅有鸡蛋，还有厚厚的培根和香肠。
午餐，他一般会吃薯条和炸鱼，香香脆脆，完全停不下来。
晚餐通常是一大盘油腻的肉酱面，或者碳水含量极高的披萨。
因为晚上没有其他安排，Ben通常还会喝好几罐汽水，或者来两瓶酒，自饮自嗨，一醉方休。
这种不健康的饮食习惯保持了很多年，慢慢地，Ben越来越胖越来越胖……
巅峰时的体重高达175公斤，裤子衣服要穿XXXXXL码不说，走路最多5分钟就得停下来喘气，普通人开心了可以在床上打滚儿，但Ben太胖了，根本滚不起来……
虽然生活很不方便，但Ben觉得，这好像……也没什么大不了？
他一直胖并开心着，直到一场中国之旅改变了他的后半生。
Ben有个哥哥在中国生活，2012年的时候，许久不见哥哥的Ben决定到中国探望，顺便旅行一趟。
于是，他满怀期待地登上了前往中国的飞机。
然而，飞机还没起飞，尴尬的一幕就出现了——
Ben实在太太太胖了，安全带根本没办法将他的身体套住。
无奈之下，他只能当着所有乘客的面，请求乘务员帮忙把安全带调节到最松弛的状态。
没过多久，Ben再次当众出糗。
乘务员分发餐点，大家纷纷放下小桌板享受美食，但因为Ben占据的空间太大，面前的小桌板根本没办法完全放平。
他只能以一种超级别扭也超级奇怪的姿势，匆忙又尴尬地吃完。
下了飞机之后，这种尴尬也并没有结束。
中国大街上的男男女女体型都比较正常，像他这样的胖子用“罕见”来形容丝毫不为过。
所以，胖乎乎的Ben走在街上，总会引来路人好奇的目光。
原本觉得胖一点没啥大不了的Ben，第一次感到了肥胖带来的压力。
这天，哥哥带Ben去参观长城，早就听说了长城美名的他超级期待。
可是，走路5分钟就得停下来喘大气的他怎么可能爬得了长城？！
最后，他匆匆忙忙跟长城合了个影，就下去休息了……
“我的身体状况太差，根本爬不了长城，想起来真是觉得遗憾。”
明明已经到了长城脚底下，却因为自己太胖、身体素质太差没办法用脚步亲自丈量它……
这件事深深刺激了Ben，回到英国之后，他开始正视自己的肥胖问题，并参加了减肥课程，发誓一定要瘦回健康的状态。
他先从饮食下手，把高油高脂高糖的炸鱼薯条披萨换成了水果、无脂肪奶酪以及鸡胸肉，又在专业教练的指导下，循序渐进地练习拳击和瑜伽。
把肉一口口吃起来很容易，减下去注定是一条痛苦的路。
不过，只要坚持肯定能看到成效。
经过几年的努力，Ben成功甩掉了95公斤肥肉，为此，他获得了减肥组织“瘦身世界”颁发的年度减肥冠军奖。
Ben从没想过，瘦下来的生活竟然这么爽！
原本裤子要穿XXXXXL码的他，现在腰围只有86厘米，健康又健壮；
原本走路5分钟就要停下来休息的他，居然花1小时50分钟完成了半马，搁以前，这样的事简直想都不敢想！
不仅如此，一直是个单身汉的Ben还在减肥过程中找到了自己的人生挚爱，女友Karen Parker。
两人其实已经认识30年，但关系一直停留在朋友阶段。
在减肥课上相逢之后，长时间的相处和聊不完的减肥话题让他们彼此渐生好感，最终从朋友变成了恋人。
“以前很胖的时候，我一直觉得，这辈子怕是找不到愿意跟我在一起的人了，慢慢地，我也接受了这种状态。
减肥没有改变我的生活，而是给了我一种我从未想过自己竟然能够有幸拥有的生活……”
健康、爱情双丰收的Ben计划，明年要带着女友Karen一起来中国。
“到时候，她可以见见我的哥哥，我们可以一起去爬长城，这次旅行一定会留下很多美好的回忆……”
巍峨雄壮，气势万千的长城，没想到还有督促人减肥的作用。
真是……厉害了我的长城n(*≧▽≦*)n
Ref：
https://www.mirror.co.uk/news/uk-news/slimmer-year-shed-15st-after-18926709
