今天英国皇室的新闻有点多。
在《独立调查报告称BBC记者以“欺诈”手段获取采访戴安娜机会》几小时后，
在大洋彼岸，哈里又爆出重磅炸弹。
这是一个哈里和奥普拉联合推出的纪录片，叫《你看不到的我》。
纪录片主题是精神健康，邀请了好几位名人分享自己曾经经历的精神创伤，希望鼓励有相似经历的人去接受帮助。
这个纪录片其实在两年前就开始酝酿了，当时哈里还没退出皇室，2019年4月，肯辛顿宫还亲自宣布了哈里要和奥普拉一起做这么个片子的消息。
但没想，等到今天片子正式开播时，哈里和英国皇室的关系已经完全不同…
在这个纪录片中，哈里再次带观众走进了英国皇室的幕后生活。
他向人们描述了，他曾经在皇室“噩梦一般的生活”，皇室“完全忽视他和梅根的精神健康”，即便梅根已经到了要自杀的程度，对于他们想要离开的打算，皇室依然说NO。
哈里说，他的亲人欺负，困住，抹黑，抛弃了他和梅根，
并且表示，在未来，他再也不会因为被欺负而害怕闭嘴。
这一次，他提到了更多皇室不会向外透露的内容…
【梅根之所以没自杀是不想让他再失去一个挚爱的女人】
哈里在节目中透露，梅根在怀孕期间，一度想要自杀，之所以没有实施，是害怕伤害他。
“阻止她自杀的，是她想到我在经历了母亲的悲剧后，又要失去另一个挚爱的女人，而且肚子里还怀着我们的孩子，这对我有多不公平。”
“最让我害怕的，是她头脑非常清晰，她没有失控，没有发疯，也不是因为吃了药或喝了酒而有这些念头，她完全清醒，完全神志清晰。但夜晚悄无声息的时候，这些念头还是会叫醒她。”
2019年，哈里和怀孕6个月的梅根曾经出席了皇家阿尔伯特音乐厅的一场慈善活动。
当时，两人手牵手，微笑面对镜头。
但其实，在这场活动前，梅根告诉了哈里自己想要自杀的念头。
“对于我当时的处理方式，我挺羞愧的。
因为我们身处的系统，我们身上的工作和责任，我们就短暂拥抱了一下，然后就去换衣服，跳上了由警察护送的车队，前往慈善活动现场。
到达现场，从车里下来，面对一排的照相机，我们只能假装一切都好。
我们没有别的选择，我不能说，今天不去了，假如那天我们不去，你可以想象当天报纸的内容。”
“我和妻子坐在那里，手紧紧握在一起，当灯光暗下来那一刻，梅根就开始哭了。
被困在这种环境中，我对她感到很抱歉，我也对自己很愤怒。”
梅根有了自杀念头后，哈里没再去找家人帮忙，一方面是他很羞愧，让情况糟糕到这个程度。另一方面，他也对家人彻底失望，他不认为家人能给他们提供帮助。
“最终，当我做出离开的决定后，他们依然跟我说：你不能这么做。
我就想说：到底事情糟糕到什么程度你们才能允许我们离开？梅根都要自杀了，事情不能恶化到那个程度。”
“历史在重演。我妈妈因为和一个非白人谈恋爱，被追逐至死。看看现在发生的一切，让我很害怕，我怕受害者名单继续增加。”
（戴安娜和埃及制片人多迪相恋几个月后，在狗仔的追逐中和男友一起在车祸中去世）
“我不想每次看着儿子的眼睛，就开始想我会不会失去我的妻子，以后要独自把他抚养长大。”
“我感觉被困住了，被系统和媒体用恐惧控制了，在那里，谈论这些创伤是不被鼓励的。
这是让我决定离开的重要原因之一。”
【查尔斯：我是这么过来的，所以你也要经历这些】
在纪录片的第三集中，哈里说他们家人都不会谈论自己的感受，这导致了更多“世代的痛苦”。
查尔斯告诉哈里，媒体的关注和身处皇室，是他必须习惯的。
“小时候，我父亲曾经跟我和威廉说，我就是这么过来的，所以你们也要经历这些。
这一点道理都没有。因为你受苦了，并不意味着你的孩子也必须受苦。
应该是相反的，
如果你受苦了，那你要尽一切力量，防止你的孩子再经历你曾经经历过的那些痛苦。
不是应该打破这种循环吗？”
【哈里：一天喝一周的酒来麻痹痛苦】
在纪录片的第一集中，播放了戴安娜葬礼的片段。
哈里回忆了母亲意外去世对他造成了深重创伤。
他说他只被允许展现出1/10的悲伤，
看到街上的陌生人为他妈妈哭，他都感觉愤怒，“这是我妈妈，你甚至都没见过她。”
“葬礼时，我是灵魂出窍的状态，只是别人让我做什么我就做什么。”
他们家人从来没有谈论过戴安娜的死亡，让哈里独自消化所有的媒体关注和精神折磨。
母亲去世后的20年中，他逼自己不要去想这件事，每当有人问候他，他都回答还好。
但其实，他过得一点都不好。
林荫大道上拉着戴安娜棺材的马蹄声一直是他心里挥之不去的声音。
每次照相机的闪光灯亮起和坐进汽车的那一瞬间，都让他心里一阵紧张。
“每次我穿上西装，打上领带，脸上挂上皇室笑脸，看着镜子，准备出门工作，
甚至在离开房子之前，我已经开始紧张地汗流满面，心跳加速…
我一直处在战斗模式中。
惊恐发作，严重的焦虑症。”
痛苦太过强烈，
哈里甚至曾经尝试酒精和毒品来麻痹自己…
“有时候周末的一天时间，我就能喝掉一周的酒量。”
然而酒和毒品，没能帮助他，只让他在痛苦中越陷越深…
“我一直想做普通人，不想做哈里王子，我只想做哈里。”
“每当我想起我妈妈，第一个跳入我脑海的画面总是同一个：被困在车里，系着安全带。我哥哥也在车里，我妈妈开着车，被三四五个狗仔的摩托车追。”
“她因为泪水几乎无法开车，根本就没有对她的保护。”
“我只感觉很无助，太小了，无法保护妈妈。”
“这种事每一天都在发生，直到她去世的那天。”
【皇室的yes man】
“我20多岁末期，工作非常紧张，到了筋疲力尽的程度。”
“我全世界到处飞，从我家人的角度来说，我是那个什么都会答应的人，’我们需要一个人去那里，尼泊尔，哈里你去。’ ”
“我一直都是yes man，永远都会说yes，但不停的yes、yes、yes之后，最终让我身心耗竭。”
“就像有人把盖子打开，所有这么多年压抑的情绪一下喷涌而出。”
“我开始问自己，我真的应该待在这里吗？”
但家人没人能理解他。
他们告诉他“遵守游戏规则”（play the game），生活就会变好。
但他做不到，“我身上有太多我母亲的影子。”
“唯一能解放我自己的，就是说出真相。”
【是梅根让我改变自己】
哈里说，这么多年来，他看过很多医生，做过各种咨询，正统的，非正统的都试过，但最终让他决定去寻求帮助，认真对待自己精神健康的，是梅根。
“我知道，如果我不去做心里咨询，不去改变我自己，我可能要失去这个我本可以相守一生的女人。”
“我很快意识到，这段关系要成功，我必须去面对我的过去，那里依然有愤怒存在。
那不是针对她的愤怒，那只是愤怒，她看到了。”
在一次两人的争吵中，哈里表现的像一个12岁的小孩，梅根对他说了一句：你需要去看心理医生。
“我怎么才能改变自己？我需要回到过去，回到创伤发生点，处理它，消化它，然后才能继续往前。”
“开始心里咨询后，我才开始意识到，我一直生活在皇室的泡泡里，被某种观念禁锢住了。”
【哈里：看到镜头围追梅根让我血液沸腾】
哈里说，梅根作为一个外来者，很难适应皇室。“我们恋情一开始，她就需要学习很多东西。”
他们的恋情曝光后，梅根就被无数狗仔围追堵截。不管他们去哪里，都有镜头跟着，不停咔嚓的快门和闪光灯，让他血液沸腾。
“这让我非常生气，它让我想起了我妈妈，让我会想起了我小时候的经历。”
让一切更糟的，还有社交媒体上对他们夫妻俩的攻击和各种负面评价。
“我本以为我家人会帮忙，但每一个请求，每一次警告，最终得到的都是完全沉默的回应，完全被忽视。
我们用了4年时间，尝试了一切我们知道的方法,希望能继续留在那里履行职责，但梅根一直在痛苦中挣扎。”
【伦敦触发他焦虑发作】
在纪录片中，哈里展示了自己接受EMDR（眼动脱敏再处理疗法)的画面。这是一种帮他治疗心理创伤的疗法。
他说，伦敦本身就会触发他的焦虑症。
“每次我飞回英国，飞回伦敦，我总是感觉很担心，很恐惧，有点紧张。”
“因为发生在我妈妈身上的事，以及我自己看到的，经历的事，伦敦变成了一个会激发我焦虑症的地方。
感觉自己像被人追捕的猎物，无助，什么也做不了，无处可逃，没有出口。”
【哈里：因为皇室的抹黑，梅根半夜哭泣】
除了之前的皇室生活，哈里也提到了退出皇室后的遭遇。
他说，在他们的奥普拉采访开播之前，英国皇室串通媒体抹黑梅根，说她霸凌员工。
“那天我在半夜醒来，发现她把脸埋在枕头里，抑制着声音在哭——她不想吵醒我，因为我已经承受了太多。
这让我心碎，我抱着她，我们谈了谈，她一直哭，一直哭，止不住的哭。”
【冥冥之中，有母亲相助】
哈里相信是戴安娜在冥冥之中帮助他来到了美国。
“现在在加州，我似乎可以感受到她的存在。我想她会为我无比自豪。”
“我现在的生活是她曾经想过的，也是她希望我们可以过上的生活。”
哈里认为，在奥普拉采访中，他用最具同情心的方式讲述真相，他认为这样可以为他和家人的和解留下一点空间。
梅根坚持让他去做的心理咨询，让他现在可以应对任何事情，包括和他在英国的家人和解。
被问到有什么后悔的，哈里说，唯一后悔的，就是没有更早站出来维护梅根。
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https://www.dailymail.co.uk/news/article-9602999/Harry-says-family-tried-STOP-Meghan-leaving-going-end-life.html#comments
