“想要暂时逃避现实”可能是每个成年人都会闪过的念头。
近日，Reddit上也展开了这样一个话题，网友们在评论区分享了一波自己的解压小技巧，一起来感受一下：
“我经常会想象自己有块地，能建个小房子，养些小动物。
也没什么别的想法，只要能远离人群，远离生活的喧嚣就行。“
“我会假装自己中了彩票，度过了没有债务的24个小时，这能让我睡个好觉。”
“我在家附近的小巷里找了一个舒适的、有点与世隔绝的地方，然后一边听播客，一边抽雪茄。
这不能说这是很健康的习惯，但能让我不那么焦虑。”
“我喜欢洗澡。不知道为什么，感觉洗澡的时候，时间总是过得很慢。”
“我是一个飞行模拟器爱好者。
十多年来，每次遇到解决不了的难题，我都会把自己扔进飞行模拟的世界里。
飞机建模，声音工程，环境纹理……总有一些细节需要调整，而我最喜欢的部分是人工智能交通。
我和其他一些爱好者团队已经这个方向研究了多年，通过“回溯”的方式模拟AI交通：
从90年代末00年代初一直到30年代，我们可以任意选择要在哪一年飞行，然后花一到两周的时间制作时间表，目前我的项目是1998年的，我完全投入其中。
我非常喜欢我的飞行模拟游戏。不论我的生活如何，它总是陪在我身边，是我的最佳拍档。”
“我会选择跑步，但不是像一些健身大师那样一边跑一边‘冥想’。
当我跑步时，除了跑步，我脑子里什么都没有。 ”
“我经常看星星，这是忘记烦恼的好办法。”
“我会熬到很晚，再睡个懒觉，感觉棒极了。”
“选个阳光明媚的日子，然后躺在草地上，能睡着就更好了。”
“尝试一下清醒梦吧。虽然这需要一些时间，最好还有几本指导书，但你可以在梦里做任何事情，这真的很酷。”
“我会在大清早遛狗，把空荡荡的街道当作是世界末日的废土，而我带着狗子在寻找食物。”
“我喜欢种植，这些花花草草真的让我活了过来，比吃药还管用。”
“重复的劳动，比如劈木头、慢跑、整理东西……一直到你的肌肉麻木为止。
记得要专心，除了你正在做的事情，其他什么都不要去想。”
“学习像狗一样去思考。我不知道其中的原理，但轻松的思维方式以及减少对外界的关注绝对能让你睡个好觉，并且打心底地感到快乐。”
“演奏。不久前我因为疫情心情难过，当时我坐在钢琴前，一遍又一遍地弹亨德尔的《萨拉班德》，弹了差不多两个小时， 那感觉奇妙极了。“
“做饭。只要不是无药可救，你就能一边提高厨艺收获成就感，一边还能省下一笔钱。”
“自由潜水。前提是你必须把所有的东西都留在地面上，然后静下心来，放松身体，投入大海的无重而平静的怀抱。还能和长着鳃的小伙伴近距离接触。
拳击、攀岩(真正的户外攀岩)也有类似的概念。”
“我经常骑自行车回到我以前的学校（现在是一个公园），在那里坐上一会儿，打开录音机，录下这一天里让我心烦的事情。
我发现，如果向别人倾诉这些问题，只会让我更想逃避。
但录音不一样，有些录音我已经听过无数遍了，一开始我还会烦恼，到了后来我只会想：”哇，当时我真的这么说了吗？”
也许有一天我会把这些录音放到网上，或者作为一个纪念保存起来。
但可以肯定的是，如果没有录音，我就不会是现在的自己了。”
“打游戏、写小说、听音乐，甚至做做白日梦……做些你喜欢的事情，因为它们总能让你轻松起来。”
如果大家也感到压力山大的话，不妨试一试吧~
