英国妹子艾丽莎（Alisha Hynes），今年20岁，来自曼彻斯特。
她热衷于各种运动，体操、泰拳等都曾尝试过，后来还喜欢去健身，积极参加学校的活动。
不过有一段时间，艾丽莎对健身失去了兴趣。
她怀疑自己追求的目标是不是搞错了，每天活得并不开心。
艾丽莎从小就梦想着，自己能像杂志照片和社交平台上的模特那么瘦。
“多年来，我心目中的理想身材，就是在社交媒体和杂志上看到的模特那样。”
“我从来不会让自己超重。当时我相信，如果我真的看起来像那些经过PS处理过的模特照片一样，那么我最终会感到高兴和自信。”
为了实现这个目标，艾丽莎严格控制自己的饮食，不跟朋友出去吃饭。
她对减肥到了一种痴迷的程度，渐渐地没有了社交生活。
那段时间，艾丽莎只是为了“瘦”而健身锻炼，因为她认为幸福的关键是瘦。
为了变得更瘦，她愿意做任何事情。
然而，当艾丽莎真的瘦下来后，她并没有感受到想象中的快乐。
“是的，我瘦了，但为什么我最终没有像媒体宣传的那样开心呢？”
“那是我最没有安全感、最不快乐的时光。”
艾丽莎感觉自己变得弱不禁风、体力不支，稍微做点什么事情就容易疲惫。
作为一名护理专业的学生，
她经常被提醒每天要摄入足够的食物、水，坚持日常运动，照顾好自己的身体是多么重要。
艾丽莎逐渐意识到，成为“最瘦的自己”并不会让自己感到快乐。
适量食用碳水化合物不会让人变胖，还能为我们提供能量，有助于肠道健康，而节食反而会造成暴饮暴食和营养不良。
从此以后，艾丽莎转变了“以瘦为美”的思想观念。
她健身不再是为了瘦身，也开始正常食用以前不会碰的食物。
她不用再拒绝朋友的约饭，
跟姐妹一起开开心心吃吃喝喝。
经过一段时间，如今艾丽莎的体重从40公斤增长到57公斤。
不再执着于减肥后，她感受到前所未有的快乐。
“我现在充满活力，有社交生活，这已经足够了。”
她在社交平台上分享以前和现在的饮食对比照，
还晒出照片展示在镜头前摆拍和正常放松状态下的区别。
艾丽莎表示，
她以前在最瘦的时候，也得到不少夸奖，很多人说想变得跟她一样。
但是人们并不知道，其实她为了保持身材付出了多少努力，牺牲了多少快乐，而且实际上感觉也不健康。
未来的日子里，艾丽莎的目标是，
不再为了追求瘦而健身锻炼，做个健康快乐的自己！
