话说，这姐们叫Laura，是一个网红
她insta上的照片都是这样的画风
美胸细腰翘臀
你是不是在想这种秀身材的网红现在已经没啥稀奇的了
然而和那些十几二十几岁的年轻网红不一样的是
不过！
不一样的是……
这姐们今年48岁……
她也不是啥职业健身教练，就是个普通的房产中介
她之前也是个不爱动的人，上完班就躺着.
直到20多年前的一天，她觉得自己整个人的精神面貌太糟了，于是就开始健身
她基本不去健身房，就在家锻炼，买各种健身的DVD跟着做
一周3次负重训练，5次跟着视频健身
坚持健身这20多年来…
她最大的变化就是…..
没有变化！！！
感受一下20多年前她的样子
现在48了身材还跟20多那会一样啊！！
她表示自己只吃健康食品，不吃任何垃圾食品加工过的食物
她表示自己的秘诀很简单，就是“管住嘴，迈开腿”，然而这两点很多人还是做不到
“我的亲戚朋友见到我的时候都会说，你好幸运啊，身材这么好，都吃不胖。我每次都要解释我不胖是因为我吃得健康并且运动，请不要说我幸运，我只是做了很多人不愿意牺牲的事”
姐们现在在insta上已经有50多万的粉丝，但她表示自己的照片常常被不良商家用去打减肥茶、保养品的广告
“那些玩意儿都没用，真正能让人保持健康状态的就是锻炼和健康饮食，我自己其实也不爱动，就是把锻炼当成一个工作在做”
噢对了，姐们结婚了，丈夫39岁，这身材和状态也是完全不用担心年纪问题
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