今天来说说减肥——这个永恒的话题。
为了减肥，
有人锻炼有人绝食有人吃药打针做手术……
为了健康美丽，大家也是都在不懈努力啊。
这故事的几位主人公也不例外，
他们，甚至更加激进。
为了给自己狠狠立个flag，也为了坚定自己减肥的决心，
他们加入了英国各地的各种减肥营。
减肥营这玩意儿嘛，通常有专业的教练和营养师指导，
日常任务就是各种运动各种节食各种听励志讲座分享经验blahblah的
参加者通常是自我意志力弱，无法靠自己毅力坚持减肥的人。
这也可以理解，一个人独处可能会松懈会放弃，
但在教练和同伴的共同监督下，坚持得更久一些，收效可能也更好。
总而言之就是，不达到减肥的目的誓不罢休！
话说回来这玩意儿真的有用么？
还是有的~
你们感受一下几位参加者当时的惊人转变：
Harriet Jenkins，现年32岁，来自英国南安普敦。
曾经的她，长这样。
7年前，25岁的Jenkins因为实在受不了自己日益见长的体重，
下决心要改变自己。
那时的她身高不到155，体重却高达165.1公斤。
而主要原因，是很多深受精神困扰而发胖的人都会遭遇的状况：
安慰性进食（comfort eating）
自从父亲去世后，Jenkins悲痛交加终日郁郁寡欢，
满心的哀伤无处宣泄，只能靠疯狂进食来填补内心的空洞。
虽然她自己也知道这样并没有用，但她停不下来，她需要帮助……
终于，在肥胖已经严重影响她的日常生活时，
她选择去参加英国一家十分出名的机构组织的减肥营：
瘦身世界Slimming World，
开始了自己艰苦卓绝的减肥之路。
在教练的严格监督下，Jenkins开始了超高强度的运动节食，
跑步、游泳、有氧操，只吃水煮白肉和蔬菜瓜果……
凭着惊人的意志力和不懈坚持，
15个月后，Jenkins变成了这样。
她甩掉了几近一半的肥肉，整个人看起来精神焕发劲头十足，
曾经被埋没的颜值，也一下子显了出来，
蜕变成了一个珠圆玉润的大美人。
Jenkins自己也欣喜万分：
“我真为自己感到自豪，经历了那么多辛苦，
一切都是值得的。
我根本不敢想自己当初如果采取吸脂手术之类的捷径的话，
现在会是什么样子。
我现在的样子是靠自己的努力赚回来的，真的很开心，很满足。”
而Jenkins的事迹也被媒体大肆报道，
她甚至还被那家减肥营评选为当时的“年度励志妹”。
人们纷纷敬佩她惊人的毅力，以她作为激励自己减肥的榜样。
Jenkins一时间成了家喻户晓名震一方的励志减肥明星。
不过名气和粉丝都是次要的，Jenkins表示：
“我曾经因为自己的外表而无限自卑，
不敢出门不敢交朋友。
但如今，我感到自信非凡，并不是单纯因为我变好看了。
而是因为，我不再被自己的负面情绪所支配，
真正掌控了自己的人生，能督促自己成为一个更好的人。”
嗯……
能掌控自己人生，不断向好的方向发展，
这是真理。
不论通过减肥还是什么途径感悟到这一点，
都是棒棒哒~
接下来要说的第二位和第三位主人公，
他们的经历和感悟也都跟上文的Jenkins类似：
为了克服焦虑悲伤情绪开始毫无节制的胡吃海塞，
体重一路飙升不受控制。
终于在忍无可忍的那一刻，
他们选择改变，逼自己迈出减肥长征的第一步。
通过坚持，他们也都收获了喜人的改变。
Jane Hall，现年59岁，
2010年开始减肥，2012年成功甩掉51公斤，
被英国知名健身倡导者Rosemary Conley授予“最励志减肥者”称号。
对此她表示：
“年纪大，不是不减肥的借口。
曾经我迷茫过，痛苦过，但总算靠着一口气撑下来了。
现在我感觉特别棒，因为瘦下来整个人都轻松了很多。
而且，各种报纸杂志电视节目都来约我访谈，
减个肥还能成名，也挺美滋滋的~”
Leroy Wilson，50出头，
2012年医生警告他说“再不减肥就要心脏病突发猝死”。
他为了保命，开始疯狂减肥，
仅7个月时间就减掉了127公斤！！！
天知道他经历了什么鬼！！！
Wilson对自己的改变也很满意：
“那段时间我只有一个信念——不努力，就得死。
我参加过一个朋友的葬礼，
他跟我当时一样胖，因为肥胖并发症去世的。
再加上医生的警告，我真的怕了，
大概恐惧才是最大的动力吧……”
嗯……感觉都是字字珠玑发自肺腑的真心感悟，
有些苦大概真的要亲自尝过才知道接下来的路如何更好的走。
至于收获的名气，获得的称赞，都是锦上添花，并不应该是改变的根本目的。
再嗯……
如果真的一直是这样就好了-。-
但生活毕竟不全是励志鸡汤啊，
有的时候这惊叹大反转咣叽砸下来，
别说我们看客了，估计当事人本人都是一脸懵逼无所适从……
前阵子，BBC开启了一个新的纪录片企划：
“他们真的瘦了吗？”（Did They Really Keep The Weight Off?）
制作方找来曾经名动一时的减肥明星们，
想看看他们的现状如何，
有没有继续坚持自己的信念，
保持一个健康有活力的体态…………
然鹅这结果……
惊得我瓜都拿不住了喂！
你们自行感受一下-。-
这是第一位Harriet Jenkins现在的样子。
………………
这是第二位Jane Hall现在的样子。
……………………
这是第三位Leroy Wilson现在的样子。
…………………………
节目组跟这几位交谈之后，
发现他们都是瘦下来不久后就难以继续坚持减肥时的高强度状态，
一点点松懈，一点点复胖，
把曾经疯狂甩掉的肉又一口口吃了回来，
有的甚至比减肥前还胖！！！
我是忽然不知道说点啥好了-。-
对此，相关的健康专家和心理学家表示：
“这种情况其实挺常见的，
别以为通过短期坚持健身瘦下来的体格就不会胖回去。
一是常年养成的糟糕习惯很难彻底根治，
二是，他们在一两年甚至更短时间减掉了惊人的体重，
忽然受到万众瞩目各种赞扬各种钦佩，
自信心爆棚后开始有点盲目自大。
于是松懈了自己……
复胖后再想起自己当年减肥时做出的辉煌成绩，
可能更加沮丧更加自暴自弃。
于是…………“
好吧-。-
这档纪录片很快就会在Channel 4上映，
届时每位经历过体重大起大落又大起的“昔日明星”也会向观众详细讲述自己多年来的内心挣扎，
并跟健身教练和营养专家探讨如何改善的最佳方案。
我们就……拭目以待吧……
ref：http://www.dailymail.co.uk/health/article-4197574/The-champions-piled-pounds-careers.html
